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网课期间如何做到自律 几个方法教你提高注意力
2024/2/11 11:26:15发布
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1、首先要给自己营造一个适合学习的环境,比如干净整洁的书桌,明亮的灯光等,这可以让自己保持好心情,其他和学习无关的东西不要放在书桌上。
2、其次,手机要远离身边,不要一边看网课一边看手机,这样很容易走神。在电脑旁边放一个笔记本,可以随时记下重点内容。
3、最后,早上起来列好今天要做事情的清单,做掉一项就划掉一项。给自己列一个学习与休息的时间表,按照这个时间表学习。
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